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Iss dich gesund: So wirst du schnell schlank // Patric Heizmann

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Iss dich gesund! Patric Heizmann stellt die übliche Vorstellung eines gesunden Ernährungsplans auf den Kopf. Er gibt dir Tipps, wie eine Diät wirklich funktionieren kann und wie du deine Ernährung umstellst, um deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Abnehmen durch leckere, gesunde Ernährung ist so viel leichter als man denkt!

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Iss dich gesund! Die richtige Ernährung spielt eine große Rolle, sie wirkt sich auf unseren Körper, unser Wohlbefinden, unsere Stimmung und vieles mehr aus. Durch gesundes Essen und Trinken kannst du all das beeinflussen und bist letztendlich fitter und glücklicher. Patric Heizmann ist seit Jahren sehr erfolgreich im Bereich Fitness und Ernährung, seine Bücher "Essen erlaubt!", "Schlank an einem Tag – Diätfrei für immer" oder die "Ich bin dann mal schlank"-Reihe sind Bestseller, er weiß also wovon er spricht, wenn er sagt, dass Fett nicht „böse“ ist und man sich ab und an ein Glässchen Wein gönnen sollte. Lass dich von ihm auf lustige Weise in das kleine Einmaleins vernünftiger Ernährung einführen und hole dir einfache, aber wirksame Tipps für deine eigene Ernährung.

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concealer maybelline 'fit me'

REZEPTE
3 gesunde frühstücksideen
veganer schokokuchen ohne zucker
veganer karottenkuchen ohne Zucker
vegane pancakes ohne zucker
gesundes eis
3 gesunde süßigkeiten ohne zucker
gesunde cheat meals

EQUIPMENT
kamera canon 'eos 70d':
laptop 'mac book air':
beleuchtung:
mikrofon:
schnittprogramm 'imovie'
braun mixer
springform 18cm
nespresso maschine

WO BEKOMMT MAN KAKAONIBS & CO?
kakaonibs
kokosöl
sojabohnen nudeln
hanfsamen

*das Studium habe ich auf meine eigenen Kosten begonnen und habe zwischenzeitlich einen Rabatt auf meinen weiteren Studienverlauf bekommen.

Für dieses Video erfolgte keine Kooperation.
Alle im Video gezeigten Produkte habe ich selbst gekauft.
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